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Shaumbrando: página 12 Grandes Criadores "Todo ser humano se expressa como criador, mesmo sem ter consciência disso. Todos nós somos seres de consciência que atraem as energias para nos servir. Nossas experiências não acontecem apenas por causa da força do pensamento, por causa da conspiração do universo ou por alguma força externa a nós. " Texto completo Liberando a Filhinha do Papai ​ "Mesmo tendo consciência de que as relações familiares interferem na liberdade e na autenticidade do indivíduo, eu ainda percebo que me influencio pela minha família. Às vezes, são influências tão sutis, que parecem que fazem parte de mim." Texto completo Se Conselho Fosse Bom... "Será que as mensagens de autoajuda realmente ajudam? Ou elas são teorias que nem mesmo quem as escreve realmente vivencia? Se conselhos e orientações fossem por si só eficientes, certamente os problemas de muita gente já estariam resolvidos." Texto completo O Ciclo (Vicioso) da Vida "As pessoas nascem e desenvolvem laços consanguíneos. Crescem, adquirindo hábitos e crenças dos seus ascendentes, passando estes hábitos e crenças para seus descendentes. Envelhecem, morrem..." Texto completo A Sabedoria É Simples "Temos a faca e o queijo na mão. Mas, muitas vezes, ainda esperamos pelo pão, o pratinho para, só então, "comer". Eu quero dizer que idealizamos e impomos muitas condições para realizar alguma coisa que queremos." Texto completo Focos de Hipocrisia "A hipocrisia não é o hipócrita. Mas uma teia que se dissemina em meio ao medo e à mentira." Texto completo Inter-Ferir ​ Muito controle, poder e manipulação podem estar mascarados de "amor", "compaixão", "caridade", "cuidado com o outro" ou de qualquer outro sentimento dito "nobre". Texto completo Devaneios de um Criador ​ "Você fuma? Eu não fumo. Dirige automóvel? Você sabe a quantidade de poluentes liberados pelo tubo de escape de um carro?" Texto completo Shaumbrando ~Página 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Facilitação da Morte A Facilitação da Morte é um trabalho que está disponível para aqueles que escolhem passar pelo processo de morte de forma tranquila e consciente. O Facilitador da Morte (ou DreamWalker de Morte) está presente durante dias, semanas ou meses finais de vida, auxiliando na criação de um espaço seguro com quem está passando por esta profunda e muito importante experiência de transição. Muitas pessoas que estão morrendo sentem dor. E, geralmente, as dores associadas ao processo de morte têm a ver com o medo de morrer. Por isso, esta facilitação ajuda a suavizar as dores física e emocional. No entanto, a Facilitação da Morte não tem a intenção de curar de forma a interferir na experiência de morte. O Facilitador DreamWalker não intenciona instruir quem morreu. A maior honra e compaixão que alguém pode ter por uma pessoa é aceitar as crenças e as escolhas dela. E honra e compaixão são as principais características do trabalho do Facilitador da Morte. Benefícios da Facilitação DreamWalker de Morte A presença do Facilitador da Morte é uma forma de lembrar que a pessoa que está passando pelo processo de morte é amada, está segura e que nunca estará sozinha durante todo este processo. Isso traz grande conforto para quem está morrendo e para sua família e amigos. A vida, neste momento, começa a ser a celebração de um fim para um novo começo. Muito mais do que apenas cuidado biológico ou médico, o Facilitador da Morte presta cuidados na alma, no espírito. Durante o trabalho de facilitação, algumas questões relacionadas à pessoa que está passando pelo processo de morte podem vir à tona. Isso é muito apropriado durante este momento tão importante. Entretanto, não há o objetivo de "solucionar" algo antes de morrer. Simplesmente, ao trazer à consciência estas questões, cria-se uma nova dinâmica na fluência das energias. Assim, o Facilitador da Morte é também um movimentador de energias durante todo o processo de morte. "Há um ponto que vocês chamariam de 'retorno' no qual vocês têm todo este conceito humano de 'passar para o outro lado': 'Como será? Quão trágico será? O quanto horripilante vai ser? O que vai acontecer quando chegarei ao outro lado?'. E, assim, é criado todo este cenário de morte como algo bem assustador. Mas, na realidade, antes de saírem realmente do corpo físico, vocês têm um tipo de condicionamento, digamos assim, que faz com que vocês se lembrem instantaneamente das muitas, muitas vezes que passaram anteriormente para 'o outro lado'. Vocês já fizeram isto mil ou mais vezes, portanto, sabem como é. ​ Esta consciência que retorna a vocês imediatamente antes de morrer, ajuda-os, de fato, a liberar mais facilmente seu corpo, a vencer algum desses medos no último minuto." ​ ~Tobias "Não importa quão rápido corremos ou como valentemente tentamos ser mais espertos; a morte sempre vai nos encontrar. No entanto, apesar de toda nossa evasão desesperada, a morte é realmente uma parte muito importante da vida - e não há absolutamente nada a temer." ​ ~Escola DreamWalker de Morte Mais sobre DreamWalker de Morte: Facilitação da Morte: Perguntas Frequentes

As Energias Sexuais Nos tempos de Atlântida, onde era muito forte o “senso de comunidade”, prevalecendo o “nós somos”, em vez do "eu sou", se iniciaram os experimentos para padronizar o corpo e a mente. Assim, surgiu a energia do controle, com que os humanos tentaram subjugar uns aos outros. E com essa energia de controle, o vírus da consciência - denominado por Tobias de “vírus das energias sexuais” - encontrou terreno para se espalhar. Esse vírus não está apenas no corpo. Está também na mente. E age na“consciência de massa”, dizendo que nós não devemos “nos amar”. Quando penso sobre o “amor romântico”, sinto quanto o “amar a si mesmo” torna-se um ponto desafiante na nossa vida. E como o sexo ainda é um assunto tratado com vergonha e culpa. A compreensão da questão das energias sexuais é vital para quem quer soberania. A “consciência de massa” diz que devemos amar primeiro os outros. Primeiro uma força superior, depois qualquer outra coisa externa a nós, mas nunca primeiro nós mesmos. Isso é reforçado por todas as instituições sociais, religiosas, familiares... Nossa “carência” deve ser suprida pelo “amor” de alguém. Tornamo-nos, portanto, seres “incompletos”. A energia com as quais nos suprimos, dessa forma, sempre vem da relação que mantemos com os outros. Nunca de nós mesmos. Para “recarregar as baterias” viramos as “vítimas” ou os “abusadores”, apenas alternando esses papéis de acordo com a situação ou necessidade. O “abuso” está presente no dia a dia de várias maneiras, não apenas no sexo, mas nas crenças religiosas, através do “amar ao próximo” em primeiro lugar, nos governos e em quaisquer relações em que estejam envolvidas questões de poder. Sem o nosso amor-próprio, o “vírus” age alimentando sensações de culpa, remorso, vergonha... Que nos mantêm inseridos nos jogos de drama, nas velhas dinâmicas de ganho e roubo de energia. O fato é que há uma verdadeira “hipnose” de que não há relações interpessoais sem essa dinâmica do roubo energético. E, assim, continuamos esse ciclo de alimentação no nosso dia a dia, nesse sedutor jogo de “vampirização”. O desequilíbrio da energia masculina e feminina é mantido pelo “vírus das energias sexuais”, que usa a consciência humana para manter esta “alimentação”. O "vírus" serve a um propósito atualmente. É um aviso de que está na hora de fazer mudanças. O vírus não é contagioso, não pertence e nem é controlado por ninguém. Não é definido necessariamente como uma energia negativa, tampouco se trata de uma “conspiração”. Mas está dentro da consciência humana. Quando decidimos nos expandir, é um aviso de que chegou a hora de mudar essa consciência dentro de nós. Quando escolhemos essa transformação, começamos a liberar o vírus. Como disse Adamus, se alguém chega perto de você e diz: “amo você”, pode estar passando açúcar e “slup”, sugando você! É algo muito sedutor... Pois o vírus se disfarça através de várias facetas. E a mais insidiosa e sedutora é quando ele se disfarça de amor, de carinho, mas, no fundo, cheio de manipulação e controle. E é muito comum quem não se ama verdadeiramente cair nessa "armadilha". Essa consciência da dinâmica do “roubo de energia” faz ressurgir o amor-próprio. Ele brotará em cada respiração, liberando cada velha crença. Não será como um “pirlim-pim-pim”, mas também não necessitará de esforço, técnicas ou mentalizações. Decorre da aceitação do Tudo que se É. Simples assim. Na Escola de Energias Sexuais (SES - Sexual Energies School), Tobias proporciona um “salto quântico” nessa questão, ao compartilhar sobre o amor-próprio e propõe uma prática muito simples, chamada ALIYAH, feita individualmente, um momento para estar consigo mesmo. Eu me dei esse presente desde o início do ano de 2010. Essa escolha fez com que eu vivenciasse experiências indescritíveis. As energias de amor e de sabedoria fazem a gente mergulhar nos nossos sentimentos mais profundos. É realmente um aprendizado sagrado que ultrapassa qualquer coisa que eu queira descrever aqui. É o início de um processo de compaixão onde tudo o que não nos serve mais é, por amor, liberado. (L.H.) ​ Mais sobre as Energias Sexuais: Escola de Energias Sexuais: Perguntas Frequentes

LH Rico Muitas mudanças ocorreram na minha vida a partir de 2004. Nessa época, morava na praia de Riacho Doce, litoral norte de Maceió, Brasil. Foi lá onde, um dia, eu descobri a arte e comecei a pintar. Trabalhava em uma função no Poder Judiciário Federal. Minha vida era “normal”, mas algo mudava em mim... Como se começasse a acordar de um longo sono. Começava a ter consciência da minha própria vida. Eu já percebia que não gostava do trabalho no Tribunal. Sentia-me preso, mas ponderava. Tinha um salário razoável e alguns benefícios. Em 2005, eu e Aline decidimos comprar um apartamento em uma área mais central da cidade. Compramos o imóvel na planta. Os móveis foram planejados por nós. Os objetos de decoração, cuidadosamente comprados. Num dia em 2006, quando estava trabalhando, peguei um processo para dar andamento e um documento caiu ao chão. Quando me abaixei pra pegá-lo, olhei pra cima. Parei uns instantes e me perguntei o que era que eu estava fazendo ali. Senti que era o momento de pedir exoneração daquela função. Cheguei em casa, esperei Aline voltar do consultório e falei para ela o que eu tinha sentido naquele dia. Ela me ouviu e disse que me apoiaria no que eu decidisse. No outro dia, já tomei as providências para sair do Tribunal. Retornei a meu cargo de origem, em outra instituição. Isso reduziu minha remuneração quase pela metade. Mas segui meu coração. Alguns meses depois, nos mudamos para o apartamento. Em 2007, minha mãe foi diagnosticada com câncer em fase terminal. Era início do mês de junho. Eu decidi que iria acompanhá-la até o “final”. Praticamente foi isso que fiz até setembro, mês em que ela “partiu”. Minha convivência com Aline, nesse período, se restringiu ao pouco tempo em que passávamos em casa e nos finais de semana. Ficava no trabalho pela manhã e o resto do tempo era ao lado de minha mãe. Chegava em casa por volta da meia-noite. Nessa época, cheguei a pintar 14 telas em uma semana, tamanha era a minha necessidade de canalizar as energias. Foi um momento desafiador, mas libertador. No final de dezembro, eu e Aline viajamos de férias para o sul da Bahia e decidimos que moraríamos em Salvador. Eu pediria transferência do meu trabalho. Sabia que teria que encontrar alguém de Salvador que aceitasse fazer o caminho inverso para, assim, concretizar a permuta. E isso poderia não ser tarefa fácil. Liguei para o Recursos Humanos de Salvador e a pessoa que atendeu ao telefone foi quem fez a permuta comigo. SIMPLES ASSIM! Além disso, nós ainda alugamos para ela o nosso apartamento em Maceió. O que fizemos com as coisas do apartamento? Vendemos, doamos... Liberamos eletrodomésticos e móveis que tinham pouco mais de um ano de uso. Só trouxemos para Salvador nossas roupas e objetos pessoais. Alguns dias antes de ser oficializada a minha transferência, em março de 2008, apesar de não estar doente, meu pai também “partiu”. Em abril, Aline “fechou” o consultório e chegou em Salvador um mês antes que eu. Não tinha exatamente consciência de tudo o que se passava. Foram muitos sentimentos e emoções novos. Havia liberado muita coisa por amor e compaixão a mim mesmo. Sentia-me vazio e aliviado ao mesmo tempo. No dia em que cheguei a Salvador, Aline me disse que iria para Europa participar dos cursos do Crimson Circle e que queria passar três meses viajando. Apesar da tristeza e do drama, decidimos nos separar. No fundo, compreendíamos que era o momento de ficarmos sozinhos, sem a interferência um do outro. Com a viagem da Aline, fui ao "Classificados" e encontrei outro lugar para morar. Dividi um apartamento com outras pessoas que eu nunca tinha visto antes. Não pensei duas vezes, peguei as poucas coisas que eu tinha, além do meu computador, e fui embora. Quando entrei no quarto em que eu moraria pelos próximos meses, descobri que o Henrique velho tinha partido, mas o Henrique novo ainda não tinha chegado completamente. Até reiniciar as atividades no meu novo local de trabalho, fiquei praticamente trancado no quarto. Apenas lia as canalizações de Tobias e respirava com consciência, permitindo vida nova para mim. Não li os e-mails que Aline me enviava da Europa, tampouco atendia as suas ligações. Falava com alguns amigos e só. Queria ficar comigo mesmo e nada mais importava. Os meses foram se passando, mas dezembro foi o mês mais difícil. Pensava como seria passar o Natal sozinho. Mas não é que foi um natal libertador! Fiz uma pequena ceia e brindei comigo mesmo. No início de janeiro de 2009, eu já me sentia renovado. Um dia, lá pela segunda semana do ano, resolvi, enfim, que era o momento de entrar em contato com Aline. Marcamos de nos encontrar. Só foi preciso um olhar pro outro... Em 2012, por “amor a tudo que Eu Sou”, liberei também meu cargo público no Poder Executivo Federal. Hoje, sou o Criador da minha vida, fazendo escolhas para mim mesmo. >>Algumas de minhas artes Me encontre aqui também: Artes de Rico LH Psicanalista

A Dádiva de Aliyah A Escola de Energias Sexuais (SES) aborda os abusos sexuais - físico, psíquico e psicológico - e o desequilíbrio que acontece entre as energias masculina e feminina. E, com este desequilíbrio, o vírus das energias sexuais - que é um vírus da consciência humana - entra em ação, afetando os seres humanos, interferindo nas suas relações consigo mesm@s e nas relações interpessoais. Este vírus pode deixar de fazer parte das nossas vidas, à medida que temos consciência sobre ele, sobre como ele age e, principalmente, à medida que escolhemos nos amar. Identificar o vírus das energias sexuais e suas dinâmicas é importante, mas, igualmente a um vírus biológico, ele muda o seu papel e as suas características, a fim de não ser reconhecido. Quando o identificamos através de alguma experiência desafiante, ele pode mudar, momentaneamente, seu comportamento. E logo esta experiência se torna tranquila, ficamos cercados de cuidado e, aparentemente, de amor. Tudo parece correr bem e mudar. Mas só por um tempo. Depois, o vírus volta a se apresentar de forma agressiva e destruidora, nos trazendo situações difíceis e cheias de drama. O vírus atua em toda essa montanha russa de experiências. Por isso, não basta apenas identificar o vírus, mas liberá-lo e, consequentemente, liberar situações e relações onde ele está presente através da dinâmica de perda e roubo de energia. Na Escola de Energias Sexuais (Sexual Energies School - SES), é compartilhada uma maneira muito simples, mas muito preciosa, de liberar definitivamente o vírus das energias sexuais: o Aliyah*, que significa amor-próprio, o amor que é sentido por si mesm@. Apesar de ser uma “vivência prática”, Aliyah não é uma experiência que precisa de habilidade. Não é sobre alcançar certa proficiência no sexo. Não é sobre ter orgasmo, apesar de ser um momento prazeroso. Não tem a ver com trabalhar a sexualidade. É muito mais amplo do que isso. É um momento para estar consigo mesm@, se reconhecendo, se amando. Através do Aliyah, passamos a reconhecer nosso próprio corpo, nossa mente, nossos aspectos, nosso espírito. E nos abrimos para sentir a nossa essência e integrar todas as partes de nós mesm@s. Podemos nos dar amor de forma física, sexual, espiritual. Sem técnicas ou rituais complexos. Através do Aliyah, minha vida mudou completamente. Eu participei da Escola de Energias Sexuais em 2008 e, desde então, tenho escolhido estar comigo mesma para a experiência de Aliyah. Quando comecei a vivencia-lo, eu estava separada do meu parceiro Luiz Henrique. Eu e ele estávamos passando por um momento de muitas transformações internas e individuais. Esta separação foi muito desafiante para nós. E, muitas vezes, quando eu estava no Aliyah, sentia a falta de Henrique, sentia um vazio, pois ainda precisava dele para estar comigo, para me sentir amada. Em muitos momentos, eu chorava e me sentia sozinha. Ainda precisava que alguém me amasse em primeiro lugar. Mas, quando eu me sentia sozinha, me sentia rejeitada por alguma situação onde eu tinha expectativas sobre o outro ou quando eu queria que algo acontecesse da forma como eu idealizava, quando eu sentia desapontamento, tristeza, vazio, eu reservava um momento para mim mesma, para o Aliyah. E, gradativamente, fui me preenchendo com o meu próprio amor, reconhecendo que somente eu mesma poderia me satisfazer. Pouco a pouco, a necessidade de controlar as pessoas, esperando que elas agissem da forma como eu queria, foi diminuindo. Num momento, eu não vivenciei mais o Aliyah. Eu me sentia bem e já podia me perceber e perceber minha relação com os outros com mais clareza. Mas eu voltei a me envolver nas problemáticas e nas “manias” familiares, dos amigos e da consciência de massa de maneira geral. Assim, o “equilíbrio” que eu sentia foi diminuindo. E comecei a me dar conta de que já estava sentindo novamente ansiedade, tristeza, tendo expectativas e controle em relação aos outros. Então, percebi: “Preciso retomar o Aliyah”. Mas é desafiante voltar à experiência do Aliyah depois que paramos. O vírus, neste “recesso”, age constantemente em nós, junto com toda essa densa "gravidade psíquica" da consciência de massa ao nosso redor. Ele não quer que a gente volte a nos amar para não ser liberado de nós. Eu pensava em voltar a vivenciar o Aliyah, mas sempre algo acontecia e eu adiava viver essa experiência para outro dia. “Amanhã eu vivencio” - eu pensava. E, no outro dia: “Não, amanhã vai ser melhor porque ninguém vai estar em casa e eu posso ficar mais à vontade”. E este “amanhã” nunca chegava... Passei quase dois meses só nessas desculpas. O tempo foi passando e eu ficava ainda mais envolvida nos jogos de roubo, alimentação, vitimização, abuso nas minhas relações interpessoais. Mas, num momento, sem mais desculpas, não mais esperando por uma situação “ideal” acontecer, eu, finalmente, me priorizei e voltei a escolher um momento para mim mesma, para o Aliyah. Aliyah é uma experiência com a qual eu me permito sentir as energias criativas. Eu passei a ter mais disposição para criar, para fazer o que eu gosto. Eu me expresso de forma mais clara e consciente com as pessoas. E, quando sinto alguma situação de conflito, de drama, respiro profundamente, escolhendo não fazer parte dessa situação. Ao vivenciar o Aliyah, eu realmente compreendi que não preciso que os outros me deem respostas ou que me achem uma pessoa boa, agradável, bonita, sexy. Meu corpo está mais saudável e se rejuvenescendo a cada dia, à medida que eu me permito e confio em sua própria renovação. Tantas podem ser as desculpas para não estar consigo mesm@ e se priorizar! Até o medo de parecer “diferente” a ponto de não conseguir mais se relacionar com as pessoas. Neste mundo em que a consciência de massa tenta sempre ser igual e seguir um padrão estabelecido, mudar é mesmo bem desafiante. Mas tudo é uma questão de escolha. É preferível estar na companhia de alguém, mesmo que isso proporcione um prazer falso? E como percebemos que um prazer não é verdadeiro? Quando, depois de um tempo, ficamos inseguros, ansiosos, tristes. Através da vivência do Aliyah, é possível perceber claramente como as relações funcionam. Mas, talvez, seja mais cômodo continuarmos a viver num “conforto desconfortável”, que é estar envolvido numa energia muito sedutora e ilusória. Nossa mente também pode nos mostrar os piores cenários que aconteceriam se a gente mudasse, se transformasse. O vírus age na mente. É ele quem, na verdade, está conversando conosco. É ele que tem sido o nosso companheiro há tanto tempo, mesmo que nos traga tanto sofrimento. Mas, muitas vezes, preferimos ter a sua companhia. Afinal, de quem ou do que a gente iria reclamar se não fosse o vírus? Qual é a companhia que realmente estamos escolhendo: a má companhia do vírus ou estarmos bem acompanhados conosco mesmos em primeiro lugar? Por tudo que eu tenho experienciado, por todas as transformações que eu tenho vivido, sou grata a mim mesma por ter escolhido esta forma tão simples de mudar a minha vida. Eu não quis mudar para ser uma pessoa “melhor”. Eu passei a sentir aceitação por mim mesma, de como estou neste exato momento. Viver o Alyiah é poder confiar, aceitar e integrar tudo o que eu sou. (Aline Bitencourt) * Aliyah é uma experiência da época de Atlântica, trazida e adaptada aos tempos atuais pela Escola de Energias Sexuais. ​ ​ Mais sobre as Energias Sexuais: SES: Introdução à Escola de Energias Sexuais

Shaumbrando: página 15 Questão Econômica? "Ouvi de uma notória atriz, ao ser convidada para um debate em um programa de televisão, que o 'problema' de grande parte da população é de 'classe social', ou seja, é uma 'questão econômica'." Texto completo A Crença do Julgamento "A palavra "julgamento" carrega a crença do 'pecado'. Um dos nossos maiores temores é 'julgar o próximo'. E o grande conflito é que fazemos isso o tempo todo." Texto completo Desrespeito "Divino" "Vejo pessoas tentando mudar os dogmas da sua religião para que se adequem à forma como elas encaram a vida. Melhor mudar de religião, se for o caso. Ou escolher ter nenhuma." Texto completo Um Xingamento Racional "Não xingue ninguém de "vaca". Porque as vacas são lindas! Fornecem aos humanos carne, leite, couro e ainda são sagradas na Índia." Texto completo Velhos Padrões Inéditos "Ontem, ao 'respirar' novos potencias para mim, percebi que, muitas vezes, tenho feito escolhas a partir de velhos padrões disfarçados de novos." Texto completo Palavra A Gente Sente "A Nova Energia é o coração que sente. Está muito além de qualquer palavra que pronunciem pra gente." Texto completo Nunca Imaginei... "Nunca imaginei que o amor por si mesmo pudesse ser sentido assim." Texto completo A Seleção do Despertar ​ "Eu poderia até dizer muita coisa ao mundo, mas não preciso dar explicações. Sei que posso parecer estranho aos outros, principalmente àqueles que têm crenças sobre 'curar' ou 'salvar' as pessoas." Texto completo Shaumbrando 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 17 18 19 20 21 22 23 24 ~Página 16

Respiração Consciente A Respiração Consciente é um Ato de Consciência sobre si mesm@. Você quer experienciar a Respiração Consciente? Então, acomode-se confortavelmente... Perceba o movimento da sua respiração e como seu corpo vai relaxando a cada inspiração e a cada expiração. Permita-se ser seu próprio observador, enquanto sente seu corpo como está neste momento. Mesmo que haja alguma dor ou desconforto, seja apenas seu observador, procurando liberar qualquer julgamento de como seu corpo está ou deve ficar. Apenas sinta o ritmo da sua respiração... O percurso que a sua respiração faz em seu corpo, quando o ar entra e sai... Mesmo que alguns pensamentos desviem a percepção da sua respiração, volte a se perceber quando notar que se distraiu. Sinta-se presente, em você, sem tentar mudar nada, sem intenções específicas. Respire e perceba-se... Inspire e receba... Expire e libere... "Respire-se"... ​ ​ Assim é a Respiração Consciente: ​ - é simples , não há uma técnica específica ou uma maneira adequada de respirar; - é a permissão de estar presente em si mesmo, sem intenções ou agendas ; - é convidar o corpo, a mente, o espírito para a experiência de estar presente, no momento do Agora; - é criar seu próprio espaço seguro dentro de você quando respira, não havendo, dessa maneira, necessidade de rituais ou de referências externas; - é se permitir se expandir "para dentro" (dentro do corpo), estando presente, na experiência do corpo físico. ​ ​ Você pode vivenciar a respiração consciente em qualquer hora e lugar. Os "benefícios" da Respiração Consciente: Assim como alguém que vai à academia preocupado com os benefícios dos exercícios físicos e se concentra apenas nisso e não curte realmente a experiência de estar exercitando o corpo, podemos nomear aqui inúmeros benefícios da Respiração Consciente. Mas, pela experiência que temos ao vivenciar a respiração consciente, podemos dizer que há muito mais do que benefícios. (Respiro para continuar e trazer as palavras...) Quando a respiração consciente começa a fazer parte da nossa vida, respiramos com consciência para renovar nossas ideias, para nos manter claros e criativos. Quando respiramos com consciência, principalmente reservando alguns minutos para estar conosco mesmos, lidamos com as situações do nosso dia a dia, da nossa vida, de maneira muito mais simples, mais consciente. Mesmo que a mente queira apressar as coisas, nos pressionando para agir ou resolver alguma situação, respiramos fundo e nos permitimos ir além dessas "solicitações". Assim, a respiração consciente nos permite ir além da ansiedade, dos medos. Quando respiramos com consciência, as soluções criativas surgem facilmente. E fácil não tem a ver com rápido... Nem com demorado. Tem a ver com "apropriado". Quando respiramos com consciência, estamos nos permitindo rejuvenescer em todos os sentidos, transmitindo uma mensagem ao nosso corpo, a nossa mente, ao nosso espírito, a tudo que somos: "estou escolhendo a Vida!". Mesmo que, a princípio, podemos ter a sensação de "sentir nada", quando experimentamos a respiração consciente, há muita coisa acontecendo. O não sentir tem muito a ver com a mente tentando validar a experiência ou dando uma sensação de inadequação em relação a essa experiência nova. Mas, pouco a pouco, podemos perceber que começamos a lidar conosco mesmos, com as pessoas, com o mundo, de uma maneira mais consciente. Independente de notar alguma mudança ou não, a respiração consciente não é sobre expectativas ou sobre alcançar um nível específico de "equilíbrio". É mais amplo do que isso. Portanto, a experiência da respiração consciente não é simploriamente sobre "benefícios". ​ ​ Precauções importantes: Apesar da Respiração Consciente ser uma prática muito segura, em alguns casos, antes de iniciar, é preciso se certificar se essas condições de saúde se encontram sob controle, através do acompanhamento profissional médico: Pessoas que têm histórico de epilepsia, problemas respiratórios e de saúde mental mais graves. Essas precauções são para casos mais atípicos, mas, independente da sua condição de saúde, é importante uma avaliação prévia por um profissional que atua com Respiração Consciente. ​ ​ Acesse o e-book gratuito: Respiração Consciente On-line: Uma Experiência Além do Espaço ​ Permita-se vivenciar a Respiração Consciente com esses vídeos:

O Encontro dos Eus Você é o Anfitrião para este Grande Encontro. A nossa história foi escrita há tanto tempo, há éons. Não somos a nossa história. Porém, muito do que fizemos ou experimentamos ainda influencia consciente ou inconsciente a nossa vida. Constantemente estamos criando nossa história, que tem vários personagens ou Eus. Muitos dos nossos Eus nos servem muito bem, nos ajudando nas tarefas do dia a dia e a nos expressar de forma habilidosa e graciosa. Mas outros muitos dos nossos Eus nos bloqueiam, pois foram criados como o resultado de experiências difíceis ou desafiantes. Qualquer que seja a forma da criação dos nossos Eus, todos eles, em sua essência, querem voltar para nós, pois somos a sua Casa ou o Ponto de Presença ou de origem dos Eus. ​ O Encontro dos Eus é a maneira natural em que convidamos tudo o que fomos, tudo o que somos e tudo o que seremos para dentro de nós mesmos . E isso significa liberar os nossos bloqueios, nossos medos e nos abrir para uma maneira fácil e fluida de viver, criando Eus de forma consciente e para o nosso favor, para nos servir. ​ Este é um convite para você, que é o Anfitrião para este Grande Encontro. Que ecoem os sinos para chamar todos os Eus para este grandioso momento, para esta vivência que tem o potencial de fazer você experienciar todo um novo nível de compreensão, aceitação e compaixão em relação a você mesmo. ​ O Encontro dos Eus é um curso criado por Aline Bitencourt, em 2012, que já passou por diversas cidades do Brasil em sua versão presencial, e que agora está disponível de forma online. ​ ​ Para quem é O Encontro dos Eus ​ Esta vivência é recomendada para todos que desejam ter uma compreensão mais ampla sobre os Eus que criamos e que influenciam o nosso comportamento, nossas crenças e nossa maneira de nos relacionar conosco mesmos e com os outros. É uma experiência, acima de tudo muito pessoal. Mas os potenciais captados através de O Encontro dos Eus também podem dar uma nova diretriz aos trabalhos de terapeutas e psicólogos. ​ ​ ​ ​ ​ “Os Eus não são pequenas criaturas invisíveis que ficam nos cercando e nos julgando. São apenas energias criadas a partir de uma ação que fizemos. E essas energias têm uma ressonância característica e muito familiar. Pois é o resultado das nossas experiências. E quando esses Eus se aproximam de nós, nos conectamos facilmente com eles de forma consciente ou insconsciente. Mas apenas cabe a nós mesmos como escolhemos nos relacionar com essas energias. Elas não são boas nem más. Nossos Eus são apenas energias.” ​ ~Tobias Shaumbrando: O que são Eus? Faça o curso O Encontro dos Eus

Shaumbrando: página 14 Ah, Eu Sou Humana e Estou Aqui para Viver! "Respirar com consciência é um presente que me dou para me sentir e ter consciência em relação a mim mesma. Mas não faz muito tempo que eu acreditava que a respiração consciente me deixaria tão equilibrada a ponto de me deixar 'imune' às situações desafiantes da vida." Texto completo As Expressões dos Aspectos "Já consigo perceber, em muitos momentos, quando alguns dos meus aspectos fragmentados 'pulam' e começam a se expressar em mim. Aparentemente do nada ou a partir de um simples comentário ou ação, esses aspectos começam a me 'futucar'." Texto completo Oh, Ironia! Oremos... Oh, Ironia! "Eu-sombra" que se mostra tão intrépido e perspicaz, mas que, muitas vezes, vela a própria covardia em expressar as suas mágoas e desapontamentos como se fossem dos outros. " Texto completo Falta de Abundância É Apego "Falta de abundância é apego. Apego às nossas experiências do passado, que julgamos como positivas ou negativas, ao invés de serem apenas liberadas como parte da nossa jornada terrena." Texto completo Viver com Paixão ​ "Sinto a vida fluindo... Tenho vivido situações que acontecem de forma inexplicável e, quase sempre, de maneira imprevisível. Não são exatamente do jeito que pensava, mas, com certeza, se expressam da forma como eu as criei." Texto completo No Sopro do Vento, Só Leveza e Permissão ​ "Vejo a ventania lá fora. Observo as árvores se balançando com o vento. E me pergunto: eu posso apenas me observar, assim como eu vejo a ventania nas árvores? Eu posso apenas estar em mim sem precisar fazer algum comando com a minha mente? Eu posso estar comigo mesma sem precisar intencionar nada?" Texto completo A Parábola dos Três Criadores ​ "Havia 3 seres humanos que tinham algo em comum: eram criadores que contemplavam ir além, saltar além do Abismo do Desconhecido para a autotransformação. Todos eles queriam expandir a consciência e verdadeiramente desfrutar a vida." Texto completo Do Carrossel Cármico à Leveza da Criação "O desejo de explorar maneiras diferentes de viver levou a experiências intensas e a situações desafiantes. Mortes, vidas, derrotas de uns, vitórias de outros. Vitória com a sombra da culpa. Fracasso com o peso da vitimização e do abuso." Texto completo Shaumbrando 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 16 17 18 19 20 21 22 23 24 ~Página 15

Shaumbrando: página 9 Parabéns pra Mim "Já estou comemorando meu nascimento, cuja data será daqui a dois dias. O dia do aniversário, para mim, é só um detalhe. Afinal, sempre é dia de celebrar a vida." Texto completo Vidashaumbra ​ "Hoje, quando cheguei do trabalho, encontrei Henrique dormindo. A casa estava bem arrumada, com um cheirinho de limpeza por todos os lados. Já podia vê-lo acordando e me contando em detalhes tudo o que fez e o que limpou." Texto completo Compromisso Consigo Mesm@ "Compromisso consigo mesm@. Nenhuma concessão. E também nenhuma distração! E como tudo pode ser uma distração! E quantas distrações eu ainda tenho!" Texto completo Abunda.... "abundando abundado abundo abundei abundava abundas abundaste abundavas abunda abundou abundava abundamos abundávamos abundais abundastes abundáveis abundam abundaram abundavam abundara abundarei abundaras abundarás" Texto completo O Presente do Amor "Nos últimos meses, tenho passado boa parte do tempo no jardim do meu pai na companhia dos beija-flores e dos pássaros amarelos (aqui na Bahia chamamos estes de “sebinho”). Estar no jardim é um presente maravilhoso para mim." Texto completo Energia e Expansão "Sinto-me mais aberto a novas energias, que se misturam a outras energias ao meu redor. E estou compreendendo como eu lido com todo esse movimento de energias em minha vida." Texto completo Não se Preocupe, Você Tem T.P.I. "Quando você estiver irritad@, odiando tudo e todos, mas continua fazendo suas respirações com consciência e acreditando em si mesm@... Não se preocupe, não há nada errado com você..." Texto completo Somos Mestres "Falei do prazer que é liberar a sensatez da vida e achei importante compartilhar isso aqui, porque, assim como muitas pessoas, eu já vivenciei muitos dogmas, disciplinas e rituais. Todas essas experiências foram apropriadas para o aprendizado que escolhi naquele momento, mas, nesse ponto da jornada, já compreendo que essas são ferramentas externas, ou seja, não fazem parte do Eu Sou." Texto completo Shaumbrando ~Página 10 1 2 3 4 5 6 7 8 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24